霜降│暮秋至，霜华凝，抓紧秋天最后的温柔

大众网记者 李强

年年秋色最深处，

岁岁霜降如期至。

静待秋天的

最后一个节气——

霜降。

图片来源：视觉中国

暮秋已至，新冬欲来

气肃而凝，露结为霜。

此时节，天地间的寒意悄然滋长，

一年中昼夜温差最大的时候，就要到了。

在北方，水汽凝结在枝叶间，化作细微的冰针；

而在江南与华南，微风送爽，

深秋的斑斓正漫上枝头。

古人将霜降分为三候：

一候豺乃祭兽：

豺狼加紧捕猎，准备御寒物资;

二候草木黄落：

落叶归根，天地间尽显辽阔与安详;

三候蜇虫咸俯：

小虫入穴蛰伏，静候岁月轮转。

（济南彩石街道——劈山）

秋天的最后一站，斑斓如画

霜降，

是秋天留给人间最浓郁的一笔画卷。

经历秋霜的洗礼，

漫山遍野的红叶如火似锦，

深秋的菊花依然在凛风中吐露芬芳。

“霜降见霜，谷米归仓。”

金色的田野里，满是秋收的喜悦与繁忙。

漫山遍野的柿子树上，火红的果实挂满枝头，

像一盏盏小灯笼，点亮了深秋的岁月。

图片来源：视觉中国

尝一口秋甘，乐享“秋实”

都说“霜打蔬菜分外甜”。

气温骤降时，蔬菜开启了自身的“防冻保护”，

将淀粉转化为糖分，变得更加清甜可口。

红薯的香甜、芋头的软糯、

栗子的甘香、萝卜的清脆……

这些大地在岁月里积攒下的甜意，

正是这个季节对我们最好的馈赠。

脱涩后的柿子，皮薄肉鲜，清润生津。

这抹鲜艳的红，不仅妆点着暮秋，

更是在寄托着美好的祝愿——

愿你我心想“柿”成，好“柿”成“霜”。

图片来源：视觉中国

补冬不如补霜降，顺时而养

霜降正值秋末冬初，“秋燥”与微寒交织。

俗话说，“补冬不如补霜降”。

此时宜温补润燥：

适量食用羊肉、萝卜、板栗、莲藕、银耳等食材;

气温骤降，不宜再“秋冻”，需注意添衣保暖；

保持均衡膳食、规律作息与适度运动，

才是最踏实的养生之道。

图片来源：视觉中国

霜降节气，天地霜华尽染。

绚烂的秋景缓缓谢幕，凛冽的冬日即将登场。

何不趁着此刻，抓住秋天最后的尾巴，

去走一走，看一看这万千秋色。

图片来源：视觉中国

愿我们都能在一轮丰收与沉淀之后，

积蓄满满的力量，从容向前，

暖意融融地迈向下一个季节。

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