文化书院｜市北区镇江路街道北仲社区开展心理健康知识讲座

大众网记者 刘铮 青岛报道

为普及居民健康知识，提升防病意识与心理调适能力，9月15日上午，镇江路街道北仲社区依托社区文化书院，联合博泰医院家庭医生团队开展心理健康知识讲座，把健康服务送到居民身边。

讲座中，家庭医生用通俗易懂的语言，围绕日常压力疏导、不良情绪识别、科学调节方法等内容展开讲解。医生结合生活实例，引导居民正确认识焦虑、烦躁等情绪，并现场示范呼吸放松、积极暗示等简单实用的调适技巧。居民们认真聆听，有的跟着练习，有的举手提问。“以前心里烦闷不知道怎么办，今天学了这几招，很实用。”王女士笑着说。此次活动将健康知识融入文化书院课堂，既丰富了居民精神文化生活，也提升了大家的心理健康素养。

下一步，镇江路街道将持续链接优质资源，依托文化书院阵地开展更多贴近居民需求的健康文化活动，让健康与文明同行。

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