2金1银1铜！92岁济南大爷吕明璞跑上世界比赛最高领奖台

8月底去韩国大邱参加2026世界大师田径锦标赛前，92岁的济南大爷吕明璞签下一份“生死状”。

世界大师田径锦标赛被称为“中老年版奥运会”，面向35岁及以上的田径老将。本届比赛吸引了106个国家和地区的7476名运动员参赛，在参赛的105名中国选手中，吕明璞年龄最大。

高龄者想要站上赛场，除了要自行承担参赛费用，还要先签署风险告知或免责文件——身体扛不扛得住、出了意外怎么办，都得自己掂量。

签字的时候，吕明璞没有丝毫犹豫。站上世界赛场，是他多年来的梦想。

在大邱，吕明璞一口气报了100米、400米、4×100米接力、跳远等6个项目，最多的时候一天要参加三场比赛，最终斩获2金1银1铜的优异成绩。网友称赞他是“能飞的大爷”“满级人类”。

吕明璞在2026世界大师田径锦标赛M90年龄组跳远决赛上跳出2米05的成绩

“我身体条件其实一般。20岁时，100米要跑13秒多，周围好多人都比我快。”9月9日，在吕明璞家中，记者见到了这位精神矍铄的九旬老人，他个头不高，却很精干利落。

吕明璞觉得，自己的成功，在于数十年如一日的热爱和坚持。他从小就爱跑跑跳跳。参加工作后，也总找机会“多走两步”：平时能走路就不坐车，单位门口就有公交站，但他为了锻炼，宁肯多走几站再坐车。

退休后，他有了更多时间投入运动。71岁那年，第七届全国老将田径锦标赛在东营举办，吕明璞抱着试试看的心态报名参加100米比赛，“想看看自己到底啥水平。”

吕明璞没想到，最后跑了15秒16，拿了铜牌。五十多年过去，100米成绩只比年轻时慢了一秒多，连他自己都很意外。

从那之后，吕明璞一下子有了信心。

接下来，吕明璞不断迎来人生新的“第一次”：第一次出省参加全国比赛，第一次独自出国比赛，第一次参加世界大赛，第一次站上最高领奖台……

在大邱拿到了两枚金牌，但吕明璞告诉记者，他最看重200米铜牌。“最后差点被意大利选手反超了，我咬着牙往前冲，跑到了第四。后来第三名犯规，被取消资格，这块铜牌落到我手里。”他字字有力地说，“田径哪有什么运气，机会都是拼出来的。”

吕明璞在2026世界大师田径锦标赛中获得的奖牌

“生命不息、运动不止”，是吕明璞坚持了一辈子的信条。常年坚持运动，吕明璞身体倍棒。“除了耳朵有点聋，血压高，没别的毛病。”

但常年和身体打交道，吕明璞也明白：坚持，不等于和年龄硬碰硬。在采访中，吕明璞最常说的是“量力而行”。

这些年，没有专职教练，没有康复团队和营养师，他一直自己“管”自己。今天练什么、练到什么程度，身体哪儿不舒服，该加量还是该休息，他心里有数；吃饭也没什么“长寿秘方”，鸡蛋、稀饭、家常菜，从不碰保健品。

在92岁高龄站上世界赛场，为这事努力的不只是吕明璞自己。

家人的支持，是吕明璞最坚实的底气。64岁的儿子吕怡退休后，成了他的“全职经纪人”，除了照顾生活起居，把赛场内外的琐碎事一一为父亲安排妥当。

吕明璞（右）和队友一起展示济南大师田径队的队旗

他还有一群志同道合的伙伴。吕明璞所在的济南大师田径队，是一支由民间田径爱好者组成的队伍，年龄跨度从35岁到92岁，平时大家切磋交流，互相帮助，共同提高。

与此同时，城市发展也让吕明璞的运动生活更加便捷：离家不远的公共田径场，面向老年人免费开放；前两年，家门口开通了社区公交，两站直达训练场……

2028年，世界大师田径锦标赛将在荷兰举行。那时候，吕明璞94岁。他偷偷告诉记者，自己已经“惦记”上了。

“再往后呢？”

“争取跑到100岁！”吕明璞笑着说。

（大众新闻记者 王鹤颖 王建）