山东省“幸福护航”女性心理健康呵护行动送课到基层活动走进青岛

10月22日，山东省“幸福护航”女性心理健康呵护行动——送课到基层（青岛站）走进市委党校第72期处级干部进修班。省精神卫生中心睡眠医学中心二科主任胡顺鹏以《优质睡眠身心健康》为题，与进修班50余名女性学员共同分享有关提升睡眠质量方式方法。讲座紧扣睡眠健康主题，结合最新调查数据，系统讲解了睡眠的生理功能、正常睡眠结构、失眠障碍的评估标准以及失眠的认知行为治疗等内容，深入分析了女性睡眠问题高发的原因，科学纠正了“睡不着看手机”“饮酒助眠”等常见误区，并介绍了多导睡眠监测、物理治疗、中医特色疗法等干预手段，为参训学员掌握科学睡眠知识提供了专业指导。

活动现场，省精神卫生中心心理咨询师秦芳霞为有需要的女性学员提供了“一对一”心理咨询服务，围绕更年期心理调适、情绪管理、亲子沟通等热点问题，结合临床案例给予心理疏导和实操建议，帮助学员们化解心理困扰、改善家庭关系。

下一步，市妇联将以此次活动为契机，持续深化“幸福护航”女性心理健康呵护行动，擦亮“青安心·她暖心”女性社会心理服务品牌，依托基层妇联工作阵地，将心理辅导、情绪疏导、个人辅导等个性化心理健康服务送到妇女群众身边，提高女性心理健康指数，及时化解婚姻家庭纠纷，助力家庭和睦、社会和谐。

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本文来源：青岛市妇联