天气转冷，马拉松赛前该如何科学热身
时间：2026-10-23 18:57:07
导读：天冷跑马，赛前最容易犯的错就是热身没做够就开跑。热身不够容易拉伤，热身过度又容易耗光体力。马拉松赛前科学热身到底怎么做？这条视频带你学会冬季赛前黄金热身流程。 记者：马博文 新华社音视频部制作 免责声明：以上数据来源于天眼查等平台，相关内容仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。如有侵权请联系0531-85193563。本文来源：新华网
天冷跑马，赛前最容易犯的错就是热身没做够就开跑。热身不够容易拉伤，热身过度又容易耗光体力。马拉松赛前科学热身到底怎么做？这条视频带你学会冬季赛前黄金热身流程。
记者：马博文
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