鲁医健康说 | “牙疼不是病”是误区 牙齿健康需长期做好这几件事

海报新闻记者 孙海燕 济南报道

9月18日上午，山东省卫生健康委举行2026年第15场“鲁医健康说”系列健康知识发布会（口腔健康知识主题），邀请口腔医学专家回答记者提问，普及口腔健康知识。

发布会上，山东省口腔医院（山东大学口腔医院）口腔正畸科主任医师郭杰针对“牙疼不是病、对全身健康影响不大”的说法作出回应。他表示，这一说法需要纠正。牙疼往往是龋病、牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病发出的信号。如果一直硬扛，感染可能进一步扩散，出现面部肿胀、张口困难、发热；极少数严重感染还可能影响呼吸，甚至危及生命。世界卫生组织已将口腔健康列为人体健康十大标准之一，口腔健康不仅是牙齿问题，更与全身健康紧密相连。

郭杰从三个方面阐释了口腔健康的重要性。其一，口腔是消化系统的“第一道关口”，关系到咀嚼、营养、发音、面容和社交。牙齿不好会影响咀嚼，加重胃肠负担，老年人还可能因饮食结构单一导致营养摄入不足。其二，口腔常见病发病率高，且早期往往不疼、不易被察觉。第四次全国口腔健康流行病学调查显示，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，65至74岁老年人平均存留牙为22.5颗，很多龋病、牙周病等到明显疼痛或牙齿松动时，问题已比较严重。其三，口腔与全身健康相互联系。牙周炎与糖尿病存在双向影响，牙周健康还与心脑血管疾病、不良妊娠结局等有关；卧床、吞咽功能较差的老年人若口腔卫生不佳，误吸口腔细菌还可能增加肺部感染风险。

普通人日常应如何守住口腔健康？郭杰建议，关键是把几件“小事”长期做好。一是规律刷牙，每天刷牙两次、每次不少于两分钟，晚上睡前尤其重要，建议使用含氟牙膏和小头软毛牙刷，牙齿外侧、内侧和咬合面都要刷到。二是清洁牙缝，牙刷难以彻底清洁牙缝，应配合使用牙线或牙间隙刷，容易塞牙、牙龈出血的人更要重视。三是控糖，少吃甜食、少喝含糖饮料，尤其要避免一天到晚不停吃甜、喝甜。四是戒烟限酒，吸烟是牙周病和口腔癌的重要危险因素，酒精刺激口腔黏膜，会增加口腔癌变风险。五是定期检查，最好每半年进行一次口腔检查；儿童、老年人以及已有龋病、牙周病的人，可根据医生建议适当增加检查频率，并进行必要的口腔洁治，儿童还可经医生评估进行窝沟封闭、局部用氟等防龋措施。六是及时就诊，牙龈反复出血、牙齿持续敏感或松动，或者口腔溃疡超过两周仍不愈合，都应及时就医。

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本文来源：海报新闻